早晨锻炼还是睡前锻炼好
发布时间：2025-08-26 20:43:50 作者：玩站小弟 
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我要评论健康咨询描述： 1。早晨锻炼还是睡前锻炼好？2。如在早晨，应是在餐前吧？3。如在早晨，宜做仰卧起坐吗 投诉
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健康咨询描述： 1。早晨早晨锻炼还是锻炼睡前锻炼好？
2。如在早晨，还睡应是前锻在餐前吧？
3。如在早晨，炼好宜做仰卧起坐吗 投诉
王建军 北京中医药大学东直门医院 主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，炼好骨折等疑 
微信扫一扫，早晨随时问医生 2022-11-18 12:28:22 我要投诉
2。如在早晨，还睡应是前锻在餐前吧？
3。如在早晨，炼好宜做仰卧起坐吗 投诉
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微信扫一扫，早晨随时问医生 2022-11-18 12:28:22 我要投诉 一般情况下就是锻炼早上锻炼比较好，观察一下身体原因，还睡在早餐之前锻炼比较好，前锻早餐之后带来的炼好话，有可能会对腹部造成一定的影响，另外早晨的话可以做仰卧起坐，但是要适量而行，一般情况下做10~15个就可以了，防止出现其他的一些影像，尤其是在没有吃食物的情况下。
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